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Soins personnels holistiques en tant que ministre de la Jeunesse

Ça devait être un mardi. Le mardi de chaque semaine, je courais Edge. Et me préparer pour 120 collégiens n’était pas une blague, alors je me sentais souvent étiré.

Ce jour-là, en particulier, j’étais assis dans ma voiture, avalant un coca light et répétant tout ce que j’avais à faire dans ma tête. Je sautais probablement un autre repas pour me convaincre que je devais être rattrapé par les courriels et les projets et tomber dans le piège que j’avais « regardé » la partie de la sur-caféine, mais Jésus aimant le ministre de la jeunesse, vous pouviez voir sur cette nouvelle chose appelée Instagram.

Chaque jour, le bureau paroissial fermait de 12h à 1h, afin que tous les membres du personnel puissent s’asseoir et profiter du déjeuner et être en communauté. Cependant, j’étais toujours « trop occupé » pour arrêter ma journée et rester assis pendant une heure complète. Donc, à la place, vous me trouveriez en train de grignoter un bar à granola ou la cloche à tacos occasionnelle tout en me précipitant sur le campus. J’étais tombé dans ce piège que perdre du temps n’était pas quelque chose que je ferais à cause de la folie du ministère.

Le jour où j’ai réalisé que je vivais avec des limites malsaines, ce qui m’a conduit à mal prendre soin de moi-même, c’était le 4 juillet. Le bureau était fermé, mais mon mari et moi avons emmené notre enfant d’un an à la messe et nous nous sommes dirigés vers la cour de récréation de l’école par la suite. “Je vais juste entrer dans mon bureau pendant une minute…. »35 minutes plus tard, j’étais toujours assis à mon bureau.

Non seulement je n’arrivais pas à prendre soin de mon corps sur le plan nutritionnel, mais je me perdais rapidement dans ma journée et oubliais de donner la priorité à la prière. Les gars! J’avais une chapelle d’adoration à quelques pas de la porte de mon bureau, alors qu’est-ce qui a rendu si difficile de prendre le temps d’être avec Jésus? Si je ne me tenais pas à ce niveau parfait, je laisserais simplement la balle tomber plus rapidement. « Oh, je ne suis pas arrivé à la chapelle la semaine dernière, alors je suppose que c’est ma nouvelle attente de moi-même.”

Il y avait des jours où mon sentiment écrasant l’emportait sur toute invitation à un rassemblement social avec d’autres personnes en dehors des ministres de la Jeunesse. Peut-être que “Je voulais être invité, mais je n’y allais certainement pas” est devenu le mantra. Cependant, ces relations extérieures sont nécessaires pour garder des limites saines et ne pas être sur 24/7/365.

Sans aucun doute, le ministère était plein et non-stop chaque semaine. Il y avait tellement d’adolescents et de collégiens à servir lors de nos soirées Life and Edge grâce à notre sensibilisation au ministère relationnel, et bien sûr, les événements et les chapeaux de ministère que je portais avec tout le reste! Les saisons allaient et venaient, mais vous pouviez souvent me trouver pris dans “l’agitation », oubliant les autres façons de prendre soin de moi dans le ministère.

Ce qui est fou, c’est que je me retrouverais entouré d’autres ministres de la Jeunesse qui feraient les mêmes blagues – toutes à nos frais – sur le fait que nous étions le genre de personnes qui mangeons terriblement, survivons avec du café et les boissons de fin de soirée lorsque nous sommes stressés, et le martyre de courir avec peu de sommeil. « Image parfaite” d’un ministre de la Jeunesse qui l’écrase.

Attends, quoi?!? Après avoir vécu dans cet état arriéré, voici ce que j’aimerais que quelqu’un partage avec moi quand j’étais au plus profond des saisons complètes du ministère!

La caféine, c’est bien; l’eau, c’est mieux. Essayez ceci demain-Café, Eau, Répétez.

Mangez de la bonne nourriture pour votre corps! Si votre voiture sent toujours la pizza de la nuit de la vie de dimanche dernier, c’est un léger coup de pouce pour manger quelque chose de vert. Et jetez l’écrasement d’un coca light dans la folie de la voiture-essayez d’être en communauté lorsque vous mangez des repas.

Bougez votre corps sans honte ni pression. Choisissez de le faire, pour que vous vous sentiez bien. Écoutez un podcast ou un livre audio pendant que vous le faites. Multi-tâches pour la victoire!

Perdez du temps! Asseyez-vous avec les gens. Oui, même pendant une heure lorsque le bureau paroissial est fermé pour le déjeuner. Sortez avec des gens en dehors du monde du ministère lorsque vous avez une boîte de réception débordante de tâches et faites-vous parler de choses autres que le travail! Prenez un jour de vacances un mardi au hasard au lieu de travailler votre temps libre autour du calendrier du ministère.

Responsabilité! Si quelqu’un vous demande comment il peut vous aider, pensez à lui demander un repas fait maison pour les longues journées et nuits que vous passerez à la paroisse. Demandez à quelqu’un de vous dire par texto comment votre temps de prière a été ce jour-là pour vous rappeler d’entrer dans la chapelle. Trouvez quelqu’un qui vit avec un plus grand équilibre et demandez-lui de vous accompagner pendant que vous élaborez vos nouvelles routines.

Votre esprit est vital! Évaluez vos besoins en santé mentale de manière cohérente et agissez au besoin. Dormez, tenez un journal, quittez les médias sociaux pendant une semaine et prenez rendez-vous avec un thérapeute si vous le souhaitez! Lisez quelque chose qui n’a rien à voir avec le ministère, regardez un comédien et riez jusqu’à ce que des larmes coulent sur votre visage.

Faites l’inventaire de vos progrès dans ces domaines aujourd’hui: Votre Santé physique, Sociale, Émotionnelle/Mentale. Ensuite, prenez quelque chose dans la liste ci-dessus et développez quelques façons de vous adapter à partir de ce mois-ci. Soyons des ministres qui s’efforcent de bien servir les autres et de donner le meilleur de nous-mêmes parce que nous nous engageons à prendre soin de nous-mêmes de manière holistique.

Photo par Unsplash